MI PAREJA TIENE DEPRESIÓN

Como seres sociales por naturaleza que somos, las personas nos condicionamos anímica y emocionalmente unos a otros: las tristezas, decepciones, enfados y frustraciones suelen estar relacionados con acciones de nuestro entorno. Asimismo, las alegrías, las satisfacciones y los momentos de bienestar también suelen incluir a una persona ajena a nosotros.

Aunque cabe recalcar que por mucho que el entorno condicione a favor o en contra, la gestión de las emociones y la manera de afrontar cada vida es un factor completamente personal.

Por este motivo, si nuestra pareja padece de depresión, podemos convertirnos en un gran apoyo; pero nunca podremos asumir la responsabilidad de resolver el malestar de nuestra pareja porque la solución está en la propia persona independientemente de la ayuda que reciba que nunca viene mal.

Convivencia con depresión

La comprensión es un elemento clave y se consigue estando ahí para escuchar cuando nuestra pareja tenga ganas de expresarse. Con esta base comunicativa, resulta más fácil descubrir qué sirve de ayuda y qué contribuye al bienestar común.

Hay que entender que la persona a la que queremos está en un proceso largo de superación y por ello, no se debe escatimar en paciencia para no caer en situaciones de presión que únicamente desembocan en empeorar las cosas.

Mi pareja tiene depresión y quiere estar solo

Resulta bastante común que cuando alguien padece depresión, tiende a encerrarse en sí mismo apartando a las personas más cercanas de su entorno. Una buena relación de pareja basada en el cariño, el apoyo, la comprensión y el respeto puede ser una gran ayuda en esta situación.

No obstante, dentro del mencionado respeto se incluye la necesaria aceptación de las decisiones de nuestra pareja. Si necesita más espacio, podemos ofrecer nuestra presencia; pero entendiendo que la última palabra sobre la propuesta la tiene nuestra pareja y que, al encontrarse en una fase complicada, muchas personas necesitan su propio espacio.  

Ruptura de pareja por depresión

En el caso de que la pareja termine en ruptura debido a la depresión, nuevamente el apoyo y la comprensión es indispensable. Podemos optar por explicar a nuestra pareja que realmente valoramos compartir nuestra vida con su persona, pero la relación es cosa de dos por lo que hay que ser capaz de aceptar la decisión que tome nuestra pareja.  

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